了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
痘痘嚴重程度洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春痘貼保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。小五青春痘保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春期長粉刺洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘藥洗面乳推薦
什么是成功，是沒有真正的定義的。每個人的起點不同，基礎也不同，環境等不同，成功就是因人而異了，不同人的就有不同的在成功！ 在小的時候，成績好，就是一種成功，可是除了學習以外，就是說智商一樣，每個人其實是差不多的，而情商就不一樣了，情商不是說找對像有本事，而是指在情緒商數，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（LQ）等。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養息息相關。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒，從而增強理解他人及與他人相處的能力。所以情商比智商更重要。在小學的時候，越是頑皮的孩子情商越高，死讀書的，反而顯得很木訥。到了中學，更加極端化，因為成績把學生分成了好生和差生，而中間的學生，隨大流地去了二本，三本的大學。可是現在，成績的好壞，并不能代表現在的成就，所以每逢高考和中考之后，總會有一些學生選擇了跳樓，壓力太大了，所以他們選擇了逃避。考上大學固然是好事，也不能說技校生不好，技校生表面不會讀書，說不定到了社會上，又有一番成就！ 所以長大之后，事業的成就，不光看你的工資，還看你的能力。雖然社會上也不少的成功人士，表面看上去很光鮮，但是生活中也有一畨滋味在心頭。因為這個世界上，你得到了一些東西，也會失去一些東西。在這個社會，生活的壓力會讓人喘不上氣，所以有的時候陪家人的時候就少了，雖然錢有了，可是少了親情。 事業的成功也是成功的一部分，可是婚姻上的成功，可是少之又少，因為各種原因離婚的太多了，家庭的和諧固然重要，可是要維持家庭的和睦并非易事。所以家家有本念的經，再幸福的家庭，也會吵架，也會有矛盾。完美的家庭能有幾家。 成功的定義，是沒有真正的定義的，現在的人只要心態好，那也就成功了。能完成一件小事，也是一種成功，因為不是做大事的人才是成功的人，而是能把小事做成大事，才是成功的人。每個人心里總有成功的榜樣，就像有個偶像一樣，他們就像一個標桿一樣，給人生一個方向一個目標。 成功需要動力，有了方向，人活著才有努力的方向。我們需要成功，可是失敗也不可怕，人說了失敗乃成功之母，有了失敗才會成功。 成功沒有定義，心中有目標，有了動力，去努力去做了，一定會成功的！ 總有一天會成為一個成功的人！ >>>更多美文：原創散文
中國人的一天，從早餐開始。 在飲食文化異常發達的中國，好好吃飯，不僅是一種生活需求，也在某種意義上成為一種文化和精神的傳承。 我們習慣把各種美好的事情與美食結合在一起，用滿足味蕾的方式來表達內心的喜悅。 與此同時，在言語表達上，我們也從來沒有掩飾過對吃飯這件事的熱愛。 通俗點的，有“人是鐵，飯是鋼，一天不吃餓得慌。” 文藝點的，有“唯美食與愛不可辜負。” 然而，近些年來，卻有越來越多的人對于吃飯這件事變得心不在焉起來。 雖然大家不好好吃飯的理由千奇百怪，有為了減肥的，有為了擠時間的，甚至還有純粹為了偷懶而不吃的。 不要以為一次兩次不吃飯只不過是小事一樁。千里之堤，潰于蟻穴，等身體出了毛病的時候，再后悔也來不及了。 善待自己，從好好吃飯開始。 很認同一句話：“熬夜是因為沒有勇氣結束這一天，賴床是因為沒有勇氣開始這一天。” 你有多久沒有早睡早起了？ 每天晚上，躺在被窩里都還不愿放下手機，不是刷著各種瑣碎的消息，就是不知疲倦地打著游戲。生命就這樣在你的指縫中一點一滴悄悄溜走。 而熬夜帶來的必然惡果，就是第二天早上的賴床不起。醒不來，醒來了還不愿意起，起來了還是一臉倦意，早已成為了某些人的生活常態。 俗話說得好，睡眠無小事。 人體是一部精密而復雜的儀器，每一個零件都有特定的開關機時間。 到了一定的時候，你要果斷地給自己按下暫停鍵，讓身體各器官都進入休整狀態。 好好睡覺，別熬夜，少賴床。 想成就不一樣的自己，就要習慣去做一些讓自己不舒服的事情。 開始運動，你就邁出了其中的一步。 我們很容易就陷入自己營造的舒適區中，好好吃飯，好好睡覺，生活似乎已經進入了健康的軌道，但若僅僅只是這樣，依然還是不夠的。 吃要吃，睡要睡，但也要讓自己邁開腿動起來。生命在于運動。 雖然在開始的時候，你會感到不舒服，不快樂，不習慣。但只要你能堅持下去，就一定能體會到運動所帶給你的無與倫比的美好體驗。 它能給你帶來健康的身體，優美的體態，頑強的意志。 這是一種大汗淋漓后的喜悅和充實。 生活既是改變，也是保持不變。改變曾經的缺點，保持現有的優點。 這次疫情，讓我們每個人都近距離地感受到了生命的可貴。災難面前，雖有大愛，但也有很多的經驗教訓，值得我們深刻反思。 對于平凡普通的我們來說，疫情過后，最重要的，就是善待自己的身體，用最正確的生活方式，來度過余生。 許多當時只道是尋常的小事，在大災大難面前，一下子都變得金貴起來。 疫情過后，希望我們每一個人都能好好吃飯，好好睡覺，好好運動。 珍惜平常生活，過好往后余生。 >>>更多美文：哲理文章
向湯唯學習：輸得起，站得起 很多人覺得湯唯是花瓶，一脫成名，實際上并沒有什么實力。這是誤解。很多成功人士并不是從一出生就高高在上，而是在普通人不知曉的情況下，默默地向上攀爬。等他們爬到了一定高度，向下面的人們揮手，這時候普通人才注意到他們的存在，但是這時普通人只能去仰視他們了，并且以為他們生來就是高高在上的樣子。我要說的是，成功人士也是從地面開始爬起，我們之所以總覺得他們是那么遙不可及，是因為我們沒有看到他們開始時的慘狀，也沒有注意到他們“向上攀爬”的過程和艱辛。 湯唯長久以來的藝術功底和生活功底，被大多數人忽略了。大家想一想：湯唯憑借自己的實力考進中戲導演系，這就不是一般人的水平。在中戲，周圍的同學都是過關斬將考上來的，具有一等一的表演資質，競爭的激烈程度可想而知，湯唯能在這些人當中被李安選中，除了資質和天賦以外，必然有其他過人之處。 湯唯剛入學就做了職業模特，另外她還學了表演、播音、美術，獲得了羽毛球國家二級運動員資格。在大學里，她演過電視劇、話劇，做過話劇編導。此外，她還拿過很多獎，雖然不是什么國際大獎，但這些獎項印證著一個女孩一步步成長——成熟——成功的腳印。 “封殺”這個字眼對于一個剛剛走出校門的女孩是一種什么概念，大家有沒有想過？在我看來“封殺”=“毀滅”。湯唯演過《色·戒》以后，對她最多的評價就是：花瓶、一脫成名、過火表演、對青少年有“不利影響”……她就像上證A股，瘋狂地沖到了歷史最高點，然后稀里嘩啦地崩了盤。 這時候，讓我“觸目驚心”的是湯唯的冷靜，超常的冷靜。這說明這個小女生可以很好地控制自己的情緒，這一點非常非常難得，這也是“星級”演員必備的能力。一般人可以忍受失敗，但是很難承受誤解、鄙夷、誹謗以及世人的冷嘲熱諷。如果這時候不冷靜就會在原來失敗的基礎上更加的癲狂，很可能一敗涂地，再也無法站起來。但是，湯唯沒有這樣，她冷靜地做出了一個選擇——出國。 湯唯去了英國，帶著全部身家：《色·戒》片酬50萬，廣告代言費80萬。關于廣告代言費還有一個小插曲：當時簽合同時說好代言費600萬，可新廣告沒播幾次就被叫停，雖然她可以坦然將這600萬稅后的480萬據為己有，但君子愛財取之有道，湯唯最終退還了400萬。 出國之后，她面臨的第一個問題是經濟問題：她首先要活下去，靠自己。 湯唯在英國第一次“賣藝”，是做街頭另類時裝秀。就是用舊報紙撕出大概的衣服樣子，再用大頭針別在身上。她穿著紙衣服，站在街邊，面前擺個帽子，就算開始營業了。她做出的造型奇特，創意新鮮，不一會兒路人就開始熱情地投硬幣紙幣。另外，她用油彩在臉上畫出京劇臉譜；拎一桶水，用海綿做的毛筆在人行道上寫書法；搬一張椅子，替路過的人畫肖像……每天抽出兩個小時，湯唯琢磨個點子，總能有幾十鎊收入。這些錢足夠她每日的開銷，能在異國他鄉生存下來，湯唯已經具備了克服經濟困難的“叢林生存能力”。 除了“賣藝”，她還“賣身”。打羽毛球給她帶來了更高的收入。 在英國，人工費非常昂貴。湯唯找了一家俱樂部，跟駐場教練打了一場球，再跟老板談談，就成了俱樂部的兼職陪練。（勵志文章 www.lz13.cn）每小時80鎊，老板收取20鎊的管理費，自己凈賺60鎊。每周大概陪練15小時，收入900鎊———正好承擔了房租和上語言班的費用。 就這樣，到倫敦一個月后，湯唯就從吃老本變成了自給自足。這種自給自足，不僅給了一個女孩安定的生活，更重要的是給了她“自己動手，豐衣足食”的自信。 我很欣賞湯唯在去英國第一個月當中說過的一句話，她說：“在我看來，未來，不是說出來的，是做出來的。”這句話擲地有聲，根本不像一名小女生說出來的，相反極像哪位硬漢對世人甩下的一句誓言。 來到倫敦4個月后，湯唯又迎來了另一個機遇。 一個星期后，當湯唯正裹著一次性桌布改造的“時裝”在街邊表演行為藝術時，韋恩斯坦兄弟電影公司總裁BeyLogan笑瞇瞇地出現在她面前。BeyLogan邀請她一起吃晚餐，并在離開時，在湯唯的帽子里擱了一張100歐元的紙幣。他說，作為合作伙伴，他請吃晚餐；作為路人，他為其行為藝術買單。 因為有BeyLogan的引薦，湯唯認識了英國本土的影視界資深人士，通過他們結識了一批在英國有名的化妝師、形象設計師，最終聯系上了每年都與“倫敦時裝設計周”有固定合作的服裝設計師加雷。湯唯曾是專業模特，有豐富的舞臺經驗，而且有著加雷麾下別的模特不具備的東方神韻與氣質。湯唯寫真里那種側面特寫、嘴唇鮮紅的老上海風韻足以打動任何設計師。 湯唯又成功了，2008年的“倫敦時裝設計周”上，她成了加雷的“御用模特”。穿著他最新設計的歌特式面罩時裝，走上了時裝發布會的T臺。湯唯沒有經紀人，價碼是她跟加雷親自敲定的，做了一周的模特，薪水是2萬歐元。 正當湯唯在為前途做著樂觀規劃時，又接到了來自香港的電話，因為“優才”計劃，她獲得了香港居民身份證，港方邀請其前去發展。在香港迎接湯唯的是——與張學友合作新片《月滿軒尼詩》的合約。 湯唯的故事講完了，其中的人生道理大家也明白了吧？ 湯唯是一位年紀輕輕就取得巨大成就和國際聲望的演員，被封殺后在異國他鄉又再度成名。對此，我一點都不好奇，她確實做到了成功中的必然。 其一、她在倫敦街頭的“賣藝”并不是所有人都可以做到的，甚至很多“愛面子”的男人都難以做到。一個人，有了足以讓她心動、熱愛、全力以赴的事業，她必將變得所向披靡。 其二、一個女孩能將自己的臉面暫時擱置在一邊，能夠極為理智的對待“生存”這個嚴峻的問題，勇敢地往前走，能夠贏得起，也能輸得起，還能放得下，這種成熟已經超出了她20多歲的年齡，十分難得。 其三、古往今來，王侯將相都可以承受成功的輝煌和幸福，但是有幾人在遇到巨大失敗的時候還能淡定從容，再度崛起的？被媒體“封殺”后，湯唯遠走異國他鄉，從重重跌倒又再度爬起，而且始終保持著豁達、陽光、主動、拼搏的人生態度，對于大部分年輕人來說，確實是一種無言的教育。 我從不追星，也從不覺得湯唯演的電影角色能夠傾倒我，但是我無法否認湯唯在現實中的經歷的確讓我很受啟發。這是一個從丑小鴨到白天鵝再到丑小鴨，最終又華麗變身白天鵝的現代童話。 最好的勵志故事，就是一個人真實的人生經歷。我們應該向湯唯學習的，用六個字概括：輸得起，站得起。與各位共勉。 文章來源：張一楠博客分頁：123
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